Dieta para perder 2 kg en 5 días
“Querer ganar kilos en un mes es una pregunta muy común, aunque lo que intento explicar es que lo importante de perder peso es que esos kilos perdidos se puedan mantener en el tiempo, interna y externamente. Una dieta detox o el consumo previo de frutas, legumbres, verduras, frutas y hortalizas ayuda a limpiar las células y acelerar aún más el metabolismo. Ingredientes como el abacaxi, la melancia y las salsas de oso son ricos en sustancias que mejoran la digestión. La línea psyllium favorece su buen funcionamiento. Miércoles Desayuno: Empezaremos el día con un desayuno típico español: tostadas con tomate y aceite de oliva, acompañadas de café o infusión. Almuerzo: Yogurt casero para aliviar. Beneficios de la dieta diaria. Los principales beneficios de la dieta diaria incluyen, entre otras cosas, reducir la inflamación en el estómago, te sentirás menos pesado y mucho más. Dieta de kilogramos en una semana, una dieta milagrosa. Verduras: los principales héroes de la alimentación. Una buena fuente de proteínas de calidad en cada comida. Reemplaza los carbohidratos simples por legumbres y tubérculos. Cuida tus grasas. No te saltes la dieta los fines de semana. Evita alimentos y bebidas ultraprocesados o light..